A Tamra Judge megmutatja súlyát és az alakjának megőrzését

A Tamra Judge megmutatja súlyát és az alakjának megőrzését

Manapság a hit, a család és a fitnesz az egyetlen „f”, amelyet Tamra bíró ad.

Az „Orange County valódi háziasszonyai” csillag, 51 éves, az utóbbi időben Instagramba került, hogy válaszoljon a rajongói kérdésekre, és megnyitotta étrendjét és testmozgását. A bíró a férjével együtt egy tornaterem, a CUT Fitness tulajdonosa, és edzett egy testépítő versenyre, mielőtt Teresa Giudice a New Jersey valódi háziasszonyaival versenyezött.



A bíró Instagram történeteiben kiderítette, hogy ő 5 láb, 3 hüvelyk magas és súlya 114 és 120 font között ingadozik. Azt is megosztotta, hogy „hetente négyszer testgyakorol”, hogy megőrizze fitneszét, és hogy „a szív a gyengeségem. Most kezdtem hozzáadni több kardiocsontot, mert van egy pár veszteseim. Héten 3 napig próbálok. ”

Tipikus étrendje „őrölt pulyka (sovány fehérje), zöldségek, jó zsírok, összetett szénhidrátok”.



'Ne egyen feldolgozott ételeket, cukrokat, kenyereket, rossz zsírokat, ne korlátozza az alkoholt' - írta. - NO SODAS. Légy következetes és ne éhezd magad. ”

A hároméves édesanyja továbbra is küzd az alkoholfogyasztás és a testmozgás rutinjának kiegyensúlyozása közben, amikor bemutatóra forgatja, és beismerte, hogy „a filmzsírok felszívódnak a filmszakasz végére.” A szezonon kívüli szezonban „ritkán” iszik.

A bíró szívessége semmi új, mivel nyitott volt a plasztikai műtétéről, sőt még a kamera alatt lévő kés alá is ment.

'Soha nem értettem azokat az embereket, akik ezt tartották' - mondta korábban a Hatodik oldalán a műtétéről, amely magában foglalta az arc és a nyak emelését. „Úgy gondolom, hogy számomra nem akarom, hogy fiatal lányok vagy akár idősebb nők gondolkodjanak: Ó Istenem, a bőre annyira hibátlannak tűnik, és mit csinál?” Csak azt érzem, hogy őszinte legyek mindig a legjobb. Nagyon hatalmas és őrült választ kaptam.

És ne felejtsük el, hogy teljesen meztelenül pózol, miközben Cabo San Lucasba utazott.

sofia vergara csók

A „Orange megye valódi háziasszonyai” 14. évadja kedden, délután 9 órakor jelenik meg. ET a Bravo-n.

Érdekes Cikkek